به گزارش مجله خبری نگار، عدس یکی از حبوبات بسیار مغذی است که ویتامینها و مواد معدنی موجود در آن برای تقویت و رشد موها بسیار مفید است و اگر میخواهید از تمام فواید عدس بهرهمند شوید باید علاوه بر مصرف خوراکی، از عدس در در انواع ماسک موهای خانگی برای تقویت مستقیم فولیکولهای مو استفاده کنید.
موها بعد از ۱۵ سالگی رو به ضعیف شدن و ریزش میگذارند، اگر میخواهید ضخامت و پرپشتی موهایتان را حفظ کنید باید به فکر رسیدگی به موهایتان باشد.
عوامل هورمونی، ژنتیک و کمبود مواد مغذی مهمترین عوامل ریزش مو هستند. شما باید برای کمک به تقویت موها و درمان ریزش مو علاوه بر این که رژیم غذایی مقوی و سالمی داشته باشید از ماسک موهای خانگی برای تقویت پوست سر و فولیکولهای مو استفاده کنید.
برای این که موهایی سالم داشته باشید باید علاوه بر استفاده از محصولات مراقبتی مو، تغذیه مناسبی داشته باشید تا کمبود مواد لازم برای رشد مو در طولانی مدت برطرف شود.
برای افزایش حجم موها و افزایش سرعت رشد موها باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
یکی از مواد مغذی و مفید برای موها که در آشپزخانه همه ما هست عدس است. شما میتوانید از انواع عدس سبز، عدس سیاه و عدس قرمز برای تقویت رشد موهایتان استفاده کنید. عدس سرشار از پروتئین، پتاسیم، آهن، فولات، منیزیم، زینک و بیتوتین است و میتواند به بازسازی فولیکولهای قرمز خون کمک کرده و در نتیجه باعث بهبود اکسیژن رسانی و بهبود تغذیه فولیکولهای مو شده و به رشد بهتر موها کمک کند.
شما میتوانید از یک سو با مصرف عدس در رژیم غذایی مواد مغذی مورد نیاز رشد موها را به بدن برسانید و از سویی دیگر برای تحریک رشد موها از ماسک خانگی عدس استفاده نمایید.
عدس به شما کمک میکند تا موهای آسیب دیده و نازک شما، ضخیمتر و درخشانتر شود و آهن موجود در عدس باعث افزایش اکسیژن رسانی به مو و افزایش رشد مو میشود.
عدس یک غذای کامل و انرژی زا است.
عدس سرشار از پروتئینن است، مقدار پروتئین موجود در ۱۵ گرم عدس بیشتر از پروتئین ۱۵ گرم گوشت گاو است و میتواند باعث تقویت فولیکولهای مو شود.
عدس حاوی انواع اسیدهای امینه و ویتامین ب و مواد معدنی از جمله آهن، کلسیم و فسفر است، تمام این مواد مغذی برای پیشگیری از ریزش مو مفیدند.
استفاده از پوره عدس یا پودر عدس به طول مستقیم روی پوست باعث کاهش التهاب پوست و از بین بردن شوره سر میشود.
شما میتوانید در انواع ماسک موها از عدس استفاده کنید، عدس را به صورت پودر شده یا پوره عدس پخته میتوانید استفاده کنید. یا این که میتوانیدعدس را از قبل در آب بخیسانید و سپس با مواد دلخواهتان در میکسر یکدست نمایید و سپس استفاده کنید.
میتوانید از آب عدس برای مرطوب کردن موها استفاده کنید و سپس ماسک عدس را روی پوست سر و ساقه موها بکشید. برای این که مواد مغذی عدس به تقویت فولیکولهای مو کمک کند سعی کنید تمام پوست سر را به این ماسک آغشته کنید و حداقل به مدت ۱۵ – ۳۰ دقیقه اجازه دهید که ماسک روی موهایتان بماند و سپس آبکشی کرده با شامپوی ملایم موهایتان را بشویید.
این ماسک مو گزینهای بسیار مناسب برای تقویت و رشد موها است.
۱ عدد تخم مرغ را با ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۱ قاشق غذاخوری پودر عدس مخلوط نموده و پوست سر را به این ماسک آغشته کنید و ساقه موها را هم با اضافه مواد بپوشانید. روی موها را با کلاه رنگ یا پلاستیک بپوشانید و سپس آبکشی کنید.
هفتهای دو بار میتوانید از این ماسک مو مقوی استفاده کنید.
این ماسک مو سرشار از ویتامینهای خانواده ب است که میتواند فولیکولهای مو در پوست سر را تغذیه کرده و به رشد سریعتر آنها کمک کند.
۱ قاشق غذاخوری پودر عدس را با نصف عدد موز رسیده، ۳ قاشق غذاخوری ماست ساده و ۱ عدد کپسول ویتامین E مخلوط نمایید. موهایتان را مرطوب کرده و این ماسک را روی پوست سرد بزنید و اجازه دهید نیم ساعت روی سر بماند و سپس آبکشی کنید.
این ماسک مو حاوی ویتامین E است که باعث میشود سطوح اکسیؤن در خون افزایش پیدا کرده و باعث تحریک گردش خون و در نتیجه رشد بهتر موها میشود. ضمن این که رطوبت موها را حفظ کرده و از آنها در باربر آسیبهای محیطی محافظت میکند.
میتوانید به اندازه ۳ به ۱ از ژل آلوئه ورا و پودر عدس یا پوزه عدس پخته استفاده کنید. این خمیر را روی پوست سر بگذارید و بعد از نیم ساعت آب کشی کنید.
آولوئه ورا خواص ضد باکتری و عدس خواص ضد التهابی و مغذی برای پوست سر دارند. استفاده هفتهای ۲ بار از این ماسک به شما کمک میکند از شر شوره سر خلاص شوید.
منبع:اینفو